Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist eine oft vernachlässigte Muskulatur, die jedoch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers spielt. Beckenbodentraining gewinnt daher zunehmend an Bedeutung, da es nicht nur präventiv wirkt, sondern auch bei verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen…